Pilates

"Ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert."

Monika

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Jeden Mittwoch

10.30 - 11.30 Uhr / 18.30 - 19.30 Uhr

Vinyasa Yoga

"Jeden Donnerstag Morgen lade ich Dich ein mit mir in den Tag zu starten, den Körper wahrzunehmen und Raum zu schaffen."
Die Stunde ist für alle geeignet - ohne Vorkenntnisse.

Vanessa

Jeden Donnerstag

7.00 - 8.00 / 9.00- 10.00 Uhr 

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Seniorenturnen

"Durch Kraft, Ausdauer und Koordination fit bleiben bis ins hohe Alter!"

Tobias & Julia

Daten folgen

High Intensity Training
 

"Kurze und sehr intensive Trainingseinheiten. Bodybuilding & Kraftsport in einem. HIT ist gut für den Muskelaufbau!"

Tania

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Nordic Waking

"Nordic Walking ist die Ausdauersportart in der Natur und schafft Gleichgewicht."

Julia

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