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Fitness in der Gruppe
Gesundheit durch bewusste Bewegung

Praxisinterne Gruppen

Anmeldung per Tel. unter 061/ 763 03 32

oder unter info@life-physiotherapie.com

Kosten

1O er Karte 220 CHF

20 er Karte 400 CHF

Einzelkarte 25 CHF

Pilates

Ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert.
bei Jessica

 

Jeden Montag

 18.30 - 19.30 Uhr

Pilates

High Intensity Training
 
"Kurze und sehr intensive Trainingseinheiten. Bodybuilding & Kraftsport in einem. HIT ist gut für den Muskelaufbau!"
bei Tania

Frauen beim Trainieren

Jeden Dienstag

18:00 - 19:00

Post - GLA:D

Die Post GLA:D Gruppe ist für die Absolventen der GLA:D Arthrose und Rücken gedacht.

Sie dient dazu ein regelmässiges Training unter Aufsicht beizubehalten und die Übungen auszubauen.

Jeden Freitag

 08:00-09:00

Praxisexterne Gruppen

Qi Gong & Yiquan

QiGong und Yiquan stärken den Körper, verbessern die Fitness, regulieren die Atmung, beugen Krankheiten vor, stärken das Immunsystem, gleichen Emotionen aus, pflegen die Gesundheit und bringen den Geist zur Ruhe!

​Nähere Infos bei: 

Bea Schmidlin

079 703 83 24

mail@chigung.li

Yoga am Strand

Zumba

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

Aktuell immer Mittwoch Abends von 18:30- 19:30

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